การแปรงฟัน

การแปรงฟัน

การแปรงฟัน เป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำวันละ 2 ครั้งทุกเช้าและก่อนนอน โดยส่วนใหญ่แล้วอาจจะแปรงแค่ตัวฟันและเหงือกเท่านั้น เพราะคิดว่าเพียงพอแล้ว แต่อาจจะลืมไปว่าการแปรงลิ้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน และเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยก็ว่าได้ เพราะลิ้นของเราประกอบด้วยตุ่มรับรสจำนวนมากแถมด้วยร่องลึก ซึ่งเป็นที่อยู่ชั้นดีของคราบอาหารและเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์และอาจเป็นที่มาของความรู้สึกว่าช่องปากไม่สะอาดหลังแปรงฟัน การทำความสะอาดลิ้นถือเป็นสุขลักษณะที่สำคัญ จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งไล่แบคทีเรีย สารพิษ เชื้อรา และเศษอาหารที่ติดอยู่บนผิวลิ้นได้ การแปรงลิ้น มีวิธีแปรงดังนี้ 1.ใช้แปรงสีฟัน...

ฟันแท้และฟันน้ำนม

ฟันแท้และฟันน้ำนม

ฟันแท้และฟันน้ำนม มีความสำคัญต่อเราทุกคน ทั้งการบดเคี้ยวอาหารหรือจะเป็นด้านความสวยงาม แต่ผู้ปกครองมักจะให้ความสนใจแต่ฟันแท้ เพราะคิดว่าเป็นฟันที่อยู่กับเราตลอดชีวิต โดยมองข้ามความสำคัญของฟันน้ำนมไป ฉะนั้นจึงเป็นเรื่องที่เราไม่ควรละเลยความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของฟันน้ำนม ถ้ารักษาความสะอาดไม่ดีพอ เมื่อขากรรไกรมีขนาดใหญ่ขึ้นและฟันน้ำนมไม่ถูกถอนก่อนวัยอันควร ฟันแท้ที่งอกขึ้นมาใหม่จะมีโอกาสเรียงตัวได้ดีและสวยงาม แต่ถ้าฟันน้ำนมถูกถอนก่อนกำหนด จะทำให้เกิดผลเสียตามมา การสูญเสียฟันน้ำนมก่อนกำหนดฟันแท้ในตำแหน่งนั้นจะขึ้น จะทำให้เกิดปัญหาตามมา ดังนี้ 1.เมื่อสูญเสียฟันหน้า อาจทำให้เด็กพูดบางคำไม่ชัดได้ 2.เมื่อสูญเสียฟันหลัง เด็กก็จะไม่มีฟันใช้เคี้ยวอาหารหรือเคี้ยวอาหารได้ไม่ละเอียด 3.การถอนฟันน้ำนมก่อนกำหนดในบางตำแหน่ง...

Tea time

Tea time

Tea time ชานั้นมีสารแทนนิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้มีรสฝาด พบมากในกาแฟ ชา และไวน์ ทำให้เกิดคราบเหลืองติดแน่นบนผิวฟัน การดื่มชาบ่อยๆ จะมีโอกาสให้เกิดคราบสีเหลืองเกาะติดที่แผ่นคราบน้ำลายหรือแผ่นคราบจุลินทรีย์ที่เคลือบอยู่บนผิวฟัน ส่งผลให้ฟันมีสีเหลืองเข้มขึ้น เมื่อไม่ได้กำจัดออกแผ่นคราบเหล่านี้ ก็จะกลายมาเป็นหินปูนสะสมบนตัวฟันได้ ซึ่งเราสามารถป้องกันได้ โดย 1.ควรแปรงฟันหลังการดื่มชา 2.ควรใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันด้วยทุกครั้ง 3.พบทันตแพทย์ เพื่อขูดหินปูนและขัดฟัน ทุก...

ทำไมยาสีฟันจึงต้องผสมฟลูออไรด์

ทำไมยาสีฟันจึงต้องผสมฟลูออไรด์

ทำไมยาสีฟันจึงต้องผสมฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์เป็นเกลือของธาตุฟลูออรีน พบได้ทั้งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และพบอาหารบางชนิด โดยเฉพาะอาหารทะเลและในพืชผักบางชนิด ตลอดจนมีการผลิตขึ้นเพื่อใช้ประโยชน์ ในรูปแบบต่างๆ คนเราได้รับฟลูออไรด์ทางธรรมชาติจากน้ำ ดื่มและอาหาร ฟลูออไรด์จะถูกดูดซึมได้เกือบหมด และไปสะสมที่กระดูกและฟัน ในทาง ทันตกรรมนั้นใช้เพื่อการป้องกันฟันผุ ส่วนของฟันที่ขึ้นมาในช่องปากแล้วจะใช้ฟลูออไรด์ในลักษณะให้ สารฟลูออไรด์ได้สัมผัสกับผิวเคลือบฟัน เช่น การแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ การใช้น้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์ จะทำให้สภาพช่อง ปากได้รับฟลูออไรด์ในความเข้มข้นต่ำๆ...

เคลือบฟันเทียม หรือ วีเนียร์

เคลือบฟันเทียม หรือ วีเนียร์

เคลือบฟันเทียม หรือ วีเนียร์ เมื่อมีปัญหาฟันหน้าบิ่น สึก หัก มีสีเหลืองหรือสีคล้ำ มีขนาดฟันไม่เท่ากัน ทำให้ไม่มีความมั่นใจที่ต้องยิ้มและใช้งานฟัน การแก้ความบกพร่องเหล่านี้ด้วยเคลือบฟันเทียมหรือวีเนียร์ ให้ฟันกลับมาสวยงาม ยิ้มได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง เป็นอีกทางเลือกที่เป็นการอนุรักษ์เนื้อฟันได้มากกว่าการทำครอบฟัน ซึ่งเคลือบฟันเทียมหรือวีเนียร์ คือ การเคลือบผิวฟันโดยใช้วัสดุที่มีลักษณะสีคล้ายเคลือบฟันธรรมชาติ มาติดบริเวณด้านหน้าฟัน ซึ่งจะช่วยในเรื่องของความสวยงามน่ามอง เคลือบฟันเทียมหรือวีเนียร์ มีอยู่...

3 อาหารที่มีคุณประโยชน์ ช่วยให้มีรอยยิ้มที่มั่นใจ

3 อาหารที่มีคุณประโยชน์ ช่วยให้มีรอยยิ้มที่มั่นใจ

3 อาหารที่มีคุณประโยชน์ ช่วยให้มีรอยยิ้มที่มั่นใจ 1.น้ำเปล่า เป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายมนุษย์ การดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ปริมาณของน้ำที่ดื่มในทุกวันมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพื่อสุขภาพที่ดีผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวัน การมีกลิ่นปากเป็นสัญญาณว่าคุณอาจดื่มน้ำไม่เพียงพอ เพราะน้ำช่วยให้ปากชุ่มชื้นและช่วยล้างเศษอาหารที่ตกค้างรวมไปถึงแบคทีเรียในปากได้ด้วย นอกจากนี้ยังช่วยเจือจางสารที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นในปากซึ่งแบคทีเรียสร้างขึ้นมา ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหารหรือมื้ออาหารว่างเพื่อควบคุมกลิ่นและช่วยขจัดแบคทีเรีย รวมไปถึงเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันและซอกเหงือกด้วย 2.ผักใบเขียว และผลไม้ที่มีกากใย ประโยชน์และสรรพคุณของผักใบเขียวจะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ...

ติดเหล็กจัดฟันอยู่ขูดหินปูนได้ไหม

ติดเหล็กจัดฟันอยู่ขูดหินปูนได้ไหม

ติดเหล็กจัดฟันอยู่ขูดหินปูนได้ไหม การขูดหินปูนระหว่างติดเหล็กจัดฟันทำได้แต่จะมีขั้นตอนที่ยุ่งยากมากกว่าปกติ วิธีการคือ 1.ทันตแพทย์จัดฟันจะถอดลวดจัดฟัน 2.ทำการขูดหินปูนและขัดฟันให้เรียบร้อย 3.ทันตแพทย์จัดฟันก็จะใส่ลวดจัดฟันกลับเข้าไปที่ฟันเหมือนเดิม ดังนั้นคนที่ติดเหล็กจัดฟันต้องหมั่นดูแลสุขภาพฟันให้สม่ำเสมอและถูกวิธีด้วยนะคะ เพราะโอกาสที่เศษอาหารจะติดตามซอกฟันมีมากกว่าปกติค่ะ

การแปรงลิ้น มีวิธีแปรงอย่างไร

การแปรงลิ้น มีวิธีแปรงอย่างไร

การแปรงลิ้น มีวิธีแปรงอย่างไร 1.ใช้แปรงสีฟัน ชนิดขนอ่อนนุ่ม ไม่ควรใช้แบบที่แข็งจนเกินไป หรืออาจจะหาซื้อที่แปรงลิ้นโดยเฉพาะเลยก็ได้ 2.ยืนหน้ากระจก แล้วแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุด 3.วางแปรงบนลิ้น แล้วปัดแปรงออกมาเบาๆ อย่าล้วงเข้าไปลึกจนเกินไป อาจทำอาเจียนได้ 4.แปรงจากด้านใน ออกมาด้านนอก จนทั่วทั้งลิ้น หลังจากนั้นบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด 5.นอกจากการแปรงลิ้นแล้ว เราควรใช้แปรงสีฟัน แปรงเบาๆ ที่กระพุ้งแก้มด้วย

ข้อดีของการจัดฟัน

ข้อดีของการจัดฟัน

ข้อดีของการจัดฟัน เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า การจัดฟัน ทำให้รอยยิ้มของเราสวยขึ้น มีความมั่นใจ และกล้าที่จะเปิดเผยรอยยิ้มมากขึ้น ทำให้เราดูสวยและมีเสน่ห์มากขึ้นไปโดยปริยาย แต่คนอีกจำนวนไม่น้อย ไม่ทราบและไม่ได้ตระหนักเลยว่า การจัดฟัน นอกจากจะช่วยเรื่องความสวยงามแล้ว ยังมีสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่า ซึ่งนั่นก็คือ การทำให้สุขภาพในช่องปากของเราดีขึ้น และยังส่งผลดีไปยังสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย แน่นอนว่า ผู้ที่มีฟันที่จัดเรียงตัวเป็นระเบียบ ดูเรียบสวยนั้น ย่อมจะดูสวยงามและเป็นที่ต้องตาต้องใจของผู้คนมากกว่าผู้ที่มีฟันซ้อน ฟันเก...

วิธีการป้องกันฟันสึก เนื่องมาจากการนอนกัดฟัน

วิธีการป้องกันฟันสึก เนื่องมาจากการนอนกัดฟัน

วิธีการป้องกันฟันสึก เนื่องมาจากการนอนกัดฟัน ควรพบทันตแพทย์ เพื่อปรึกษาการใส่อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ฟันยางหรือเผือกสบฟัน เพื่อป้องกันฟันร้าว ฟันสึก ฟันบิ่นหรือแตกได้ ในกรณีที่คุณไม่ได้ใส่อุปกรณ์ป้องกัน – เมื่อเวลาผ่านไป ฟันสึกก็จะสึกเพิ่มมากขึ้น จนทำให้เกิดอาการเสียวฟัน หรือปวดฟันได้ – หากมีการสึกรุนแรงมากขึ้นจนมีอาการเสียวฟันหรือปวดฟัน คุณอาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษา เช่น การอุดฟัน...

  • 1
  • 2